筋力アップ教室

 「最近つまずきやすくなってきた」と感じたことはありませんか?

年齢を重ねても健康に過ごすために、足腰の筋力強化を中心に行う運動の教室です。一人ひとりの身体状況に合わせて指導を行いますので、今まで運動をしたことがない方も無理なく行えます。お気軽にご参加ください。

【対象者】

65歳以上で、以下のいずれかに該当する方

 ・基本チェックリストの基準に該当した方

 ・運動機能の低下や閉じこもりの傾向が認められる方
 ・比較的元気な方

【回数及び時間帯】
 週1回火曜日 3か月間(計12回)
 午後2時〜3時30分

 令和元年度開催日程 
  
第1期: 5月 7日〜 7月23日 
  第2期: 8月27日〜11月19日 
  第3期:12月10日〜令和2年3月10日


【利用料金】
 月800円

【場所】

 岩美すこやかセンター
 ※交通の便の悪い方はご相談ください。

【申込先】
 地域包括支援センター 
 申し込み期間は無線放送等でお知らせします。

 

 


問合せ・申込先

健康長寿課 地域包括支援センター 電話72−8420