3月1日~2日、日本体育大学副学長 水野増彦教授を講師に迎え、「日本体育大学スポーツ教室」を開催しました。
1日目は、小学生を対象にした実技指導と岩美中学校陸上部の部活動指導を行いました。速く走るためのメカニズムを中心に指導され、児童・生徒は走るときの姿勢や体の動かし方などを学びました。
2日目は、「軽い運動でアンチエイジング~いつまでも若々しさを維持しましょう~」と題した実技講演を行い、運動前のウォーミングアップから体をほぐすステップや正しい歩き方・走り方を指導されました。
陸上競技のトップアスリートも実践するような専門的なトレーニングを、分かりやすく指導していただき大変有意義なものになりました。
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