新型コロナウイルス感染拡大の影響で、各種教室やイベントが中止となり、人とお話をしなくなったり、運動不足になっていませんか？高齢者にとっては、「動かないこと（生活不活発）」による健康への影響が危惧されています。自粛生活の中で「生活不活発」を予防するためのポイントをまとめましたので、ご覧ください。

　岩美町では、自宅で簡単にできる体操やエクササイズを紹介しています。ぜひご活用ください。

〇介護予防体操（玉手箱体操）

〇いわみんエクササイズ

〇お手軽５分体操（準備中）

※岩美町チャンネルでも放送中！

【外部リンク】

　「とっとり方式認知症予防プログラム」の動画配信が始まりました！

下記リンクからご覧ください。

〇鳥取県ホームページ 新型コロナ特設ページ(高齢者向け)

〇鳥取県 長寿社会課ホームページ 認知症関連施策